Dabro - Мне не страшно (Official video) / Песня про брата

Урок-экскурсия,, Весна"в 5 классе

 გასვლითი გაკვეთილი უცხოურ( რუსულ) ენაში თემაზე

 ,, გაზაფხული"

1 апреля 2025 года во время изучения темы 

 ,, Весна"

 в 5 классе школы  N128 города Тбилиси 

  преподаватель иностранного (русского) языка

 Наталия Карловна Кочладзе  провела тематическую  урок-экскурсию.

Ученики изучили новые слова и выражения, смогли насладиться видом распустившихся деревьев и цветов.

 Этот урок был  проведён в прекрасном сквере возле школы.Оборудованные беседки помогли в проведении занятия на свежем воздухе.

Я, как учитель  РКИ, дала возможность не только выучить слова  и выражения , но  и реально ,, бегать",   ,,кататься",    ,,качаться" и ,,играть" на оборудованных детских и спортивных  площадках  сквера. 

На уроке присутствовала  классный руководитель,

 преподаватель биологии  Марина Нариндошвили,

 которая дала интересные пояснения о различных породах деревьев и кустов.

Ученики  по итогу проведённого занятия   создали иллюстрации  на  тему 

,,Весна"

თსუ-ს და 128-ე სკოლის 2025 წლის მოსწავლეთა კონფერენცია

 2025 წლის  30 მაისს წარმატებით ჩატარდა ტრადიციული თსუ-ს და 128-ე სკოლის 2025 წლის მოსწავლეთა კონფერენცია. 

რუსული ენის სექციაში  გამოვიკდა 

8კლ. მოსწავლე ნიკოლოზ ჯალაღანია თემით

ხელმძღანელი ნატალია ქოჩლაძე.

Никнейм nataliakochladze.blogspot.com, сертификат на ник nataliakochladze.blogspot.com

Никнейм nataliakochladze.blogspot.com, сертификат на ник nataliakochladze.blogspot.com

Питание для улучшения памяти

 

Пять самых полезных  для 

мозга продуктов

Подборку подготовила Наталия Кочладзе .

1.Ягоды

(черника, земляника, клубника, ежевика, 

малина, брусника, клюква и др.)

Что содержат: полифенолы — мощные антиоксиданты

Как влияют на мозг: поддерживают исполнительные функции мозга, помогают сохранить память в пожилом возрасте, защищают от возрастных когнитивных нарушений 

2.Рыба жирных сортов 

(дикий лосось, скумбрия, сардины, сельдь, 

форель, анчоусы, тунец и др.)

Что содержит: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты

Как влияет на мозг: помогает регулировать воспалительные процессы в мозге, способствует улучшению памяти и когнитивных функций, снижает риск развития депрессии

3.Зеленые листовые овощи 

(шпинат, руккола, листовая капуста, мангольд, салат ромен,

 щавель, брокколи и др.)

Что содержат: антиоксиданты, микроэлементы, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, в частности альфа-линоленовую кислоту

Как влияют на мозг: защищают нейроны от повреждений

4.Грецкие орехи

Что содержат: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы

Как влияют на мозг: помогают улучшить когнитивные функциию.

5.Оливковое масло

Что содержит: антиоксиданты, микроэлементы, более высокий, чем в подсолнечном масле, процент омега-3 полиненасыщенных жирных кислот

Как влияет на мозг: обладает противовоспалительными свойствами, помогает защитить мозг от окислительного стресса, который с возрастом ухудшает память

Эффект от употребления этих продуктов будет заметнее, если включать их в рацион регулярно, а не разово. Наилучший результат достигается при комплексном подходе — сочетании здорового питания с физической активностью и качественным сном.

По материалам журнала

                           

Как научить ребенка правильно держать ручку с помощью резинки